[taronews-styles style=”headings-myth” text=”謠言”]

喝糙米茶能有效治療高血壓？

網路最近流傳只要連續喝糙米茶半年，就能有效治療高血壓，甚至還能達到抗癌的效果。

[taronews-styles style=”headings-buster” text=”正解”]

此種療法沒有醫學根據，糙米的確營養價值很高，可以促進腎臟功能，抑制交感神經活動，加速鈉的排泄，但製成茶飲不具特別療效。建議民眾還是要按時服藥，配合飲食控制和運動，才能有效控制血壓。若只喝糙米茶擅自停藥，小心血壓再次回升。

調整高血壓兩大重點

• 藥物治療：按照醫師指示服用處方藥
• 非藥物治療：調整生活形態，如飲食控制、戒菸、適量攝取鹽分（一天 2 至 4 克鹽）、限制酒精（男性一天小於 30 克，女性一天則小於 20 克）、從事有氧運動等。