日本「朝日新聞」報導，長崎大學研究團隊調查指出，苦於頻尿的人如果飲食生活減少攝取鹽分，每天排尿次數約可減少 2 次，減鹽可預防或改善頻尿帶來的困擾。
長崎大學研究團隊針對就寢後因有尿意起床次數逾1次、鹽分攝取量超標（日本國家標準值是男性不宜超過 8 公克、女性不宜超過 7 公克）的 25 至 91 歲的 321 名男女進行減鹽指導。
醫護人員平均每 4 週給予 1 次指導，以 12 週後減鹽是否成功的情況分組，調查排尿的次數、數量的變化等。
調查顯示，223 名減鹽成功者，排尿次數平均白天減少 1.3 次、夜間減少 0.9 次，尿失禁、生活品質也獲得改善。另一方面，減鹽未成功者，不論是排尿次數、尿失禁、生活品質都不見改善。
相較於接受指導前，減鹽成功的小組1天所攝取水分量，平均減少約 300 毫升（ml）。
實施調查的長崎大學醫院助教松尾明博（專長為泌尿科暨腎臟移植外科）表示，減鹽可改善頻尿的理由可能是減鹽可抑制口渴，減少水分攝取，也可抑制對交感神經的刺激等。
(中央社）
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