雲門教室20週年 林懷民邀大家「動身體」

（芋傳媒記者邱家琳報導）自雲門舞集舞蹈教室開辦以來，持續傳遞「身體教育」重要性，引導學員認識身體，聆聽內在的聲音。在創立 20 週年之際，雲門教室於記者會公開發表《身體白皮書 III》調查結果，說明「動身體」對 18 到 28 歲青年的影響，期許幫助更多人發掘身體與自我認同的關聯，激發與生俱來的創造力。

雲門教室不讓學員模仿老師動作，而是創造情境誘導學員「跳自己的舞」，每堂課一開始要先靜坐定心，下課時與老師擁抱告別。目前，每週有 1 萬名學員在全台 21 家分館上課，20 年來，總共有 8 百萬人次的孩童接受「生活律動」的身心啟蒙。

「生活律動是雲門給社會最重要的回饋。」林懷民表示，他常在捷運站的馬路旁，遇到雲門教室的家長向他致謝，說孩子上課後變得活潑、合群，也增強了表達能力，有的家長會跟孩子說，如果你不乖，就不可以去雲門上課，因為對孩子來說，去雲門是一件很快樂的事情。他也開玩笑地說，喜歡生活律動的人顯然比喜歡他舞蹈作品的人還多。

「雲門教室的創立動機很渺小，但過程很不簡單，林懷民當時送她六個字『健康快樂成長』，一路上勉勵她。」雲門舞集舞蹈教室執行長温慧玟感性地說道，某次她觀摩老師上課，看見有個孩子正在舞動身體，結果摔了一跤，但孩子沒有喊痛，反而在地面模擬一隻毛毛蟲，她才領悟跌倒根本沒什麼，因為毛毛蟲還能變成蝴蝶。

温慧玟也從孩子們身上獲得很多回饋，她說，曾有孩子告訴她，在雲門舞蹈教室，每個普通都不平凡，也有孩子認為，雲門舞蹈教室對自己沒有什麼影響，因為那些影響都已經潛移默化，一切都是理所當然的。

出於對台灣孩子的關心，雲門教室與 CERESUS 延思顧問公司合作，針對 18 到 28 歲的青年，研究他們運動的狀況。調查報告《身體白皮書 Ⅲ》指出，年輕人不愛運動，以「沒時間」為首要因素，佔所有因素中的 47％。過去有運動習慣的族群，有 69％自認有較佳的跨域力，72％ 自認有較佳的感知力，66％ 自認有較佳的探索力。

值得一提的是，對運動有興趣的人，在探索與跨域能力分數表現更高，在雲門教室上課的青年學員佔調查人數的 12%，表現也明顯高於其他受訪者。現任雲門舞集舞蹈教室創意長的黃旭徽表示，學校重視智力教育，很少關心身體意識，現在的孩子又大多是「數位原住民」，每天都用手指滑手機。

黃旭徽也認為，年輕人生活在領 22k 的陰影下，思想多少有點厭世，看不到自己的未來在哪裡，開始零工經濟，早上工讀 4 小時、下午當保險經紀人、晚上當 Youtuber，有著多重職業。在這樣的世代風潮下，身體教育可以為他們帶來平衡，發展感知力、探索力、社群力、跨域力與創造力。

「雲門給我最大的改變，是我從討厭跟陌生人講話，到願意在大家面前分享自己熱愛的事物。」在雲門教室上課 12 年、今年即將要升大學的顏詩庭說，她小時候是個性非常害羞、肢體不協調的女生，上課的時候都很彆扭，很害怕老師點她起來說話、做動作，某一天，她的身體開關好像被打開，不再那麼在意別人如何看自己，可以更自由自在。

顏詩庭也提到，國中時，她覺得跟大家一起跳舞、即興創作很快樂。升高中後，課程繁忙、考試緊湊，她常覺得內心很空，在雲門跳舞，也變成她當時唯一真正喜歡的事情。長期累積下來，她的身體框架被打破，以前她只想做優雅的動作，但久了就願意嘗試更多可能。