智慧型手機問世以來，學童網路成癮、高度近視問題愈來愈嚴重，各國紛紛祭出禁令替學童戒手機。醫師強調，台灣網膜病變已出現年輕化趨勢，呼籲政府重視學童視力危機。
台灣醫學會今天舉辦 2019 年台灣醫學週學術演講會，不僅針對網路成癮、繭居族進行專題討論，也由高雄長庚醫院眼科醫師吳佩昌分享因網路成癮帶來的視力危機。
吳佩昌說， 2014 年諾貝爾物理學獎頒給 3 名發明藍光 LED 的日本學者，這項發明雖為人類帶來更多便利，卻也成為視力殺手。
他解釋，視網膜為了產生視覺，隨時隨地都在進行光化學反應，透過氧化作用產生能量，是全身耗養量最大的部位， 但 LED 螢幕散發出的藍光卻會讓眼睛產生許多自由基，傷害視網膜細胞，增加視網膜病變風險。
吳佩昌指出，嬰兒及幼兒的水晶體幾乎完全透明，藍光可以穿透水晶體直達視網膜，根據過去研究， 10 歲以上者盯著螢幕時，會有 15 % 至 60 % 藍光進入視網膜，到了 60 歲以後將只剩下 1 % 至 40 %；藍光雖然較不易達到年長者視網膜，卻會被水晶體吸收，產生白內障的速度也加劇。
台灣視網膜病變患者數高得嚇人，平均每 10 萬人有近 16 人出現病變，比中國大陸的 14 人、美國 12 人、英國 11 人、瑞典 11 人、芬蘭 7 人都來得高，也出現年輕化趨勢， 20 到 29 歲是視網膜病變的第一個高峰時期，高度近視比率高達 18.7 %，幾乎每 5 人就有 1 人是視網膜病變的高危險族群；國外研究證實，近視 300 度以上者，視網膜剝離風險增加 10 倍， 500 度以上更高達 40 倍。
吳佩昌強調， 3 C 產品不僅造成視力危機，也衍生網路成癮問題，各國紛紛針對學童使用 3 C 產品祭出管制措施，像是日本晚上 9 時以後禁止中小學生使用手機、法國已禁止 15 歲以下學生帶手機到學校、韓國對於學生到學校使用手機也以 APP 加以控管等。
3 C 危機同樣在台灣上演著，中小學生因手機遭父母沒收而輕生的家庭悲劇頻傳，卻不見政府祭出相關措施，吳佩昌說，兒童及少年福利與權益保障法第 43 條明定兒童及少年若超過合理時間持續使用電子類產品，致有害身心健康，父母、監護人應禁止，但法令上路後卻形同虛設；近年他曾上書總統府呼籲重視此事，卻被轉到國家通訊傳播委員會，僅回應此事應由「公民監督」，便不了了之。
吳佩昌提醒，每週多 1 小時戶外活動可減少 2 % 近視風險，但每週多看手機 1 小時卻會增加 6 % 近視風險，換言之，每週若多看 1 小時手機，至少得多運動 3 小時才能降低近視風險。
他建議，一般民眾使用手機，最好 30 分鐘休息 10 分鐘，避免手機亮度過亮，可調成夜間模式、距離越遠越好、不要在黑暗中使用手機，也可以使用偏淡黃色的眼鏡或可過濾藍光的保護貼降低藍光暴露。
此外，由於 5 歲以下幼童由於眼睛仍在發育中，加上幼童手臂較短、距離更近，建議父母避免給孩子使用手機。
（新聞資料來源 : 中央社）
評論被關閉。