親愛的麗絲，我真的需要您的幫忙，因為我不知道如何幫助我的孩子。
女孩今年國二，一開始每天都開開心心，非常期待學校的團體生活。最近，好幾次女孩問我，媽媽，我是不是很醜，大家都笑我鼻子很大，我很難過傷心。一次兩次，我總是安慰女孩，妳超漂亮，真的。但我似乎沒有明白到女孩經常在同學的嘲笑裡，到底有多受傷，並且，不是媽媽一句，妳真的很美，可以安慰的。
今天深夜，女孩哭了，她重複問，我鼻子為什麼這麼大，好醜。她不願意我跟哥哥爸爸說，她也沒有想多說怎麼被取笑的的過程，只是說，上週四上音樂課，又被男同學取笑鼻子大，然後，她哭了。我很捨不得，到底是什麼樣的取笑，會讓一個愛上學的，開心的，天真爛漫的女孩這麼難過，還會在好幾天以後的夜晚，想起來又哭了
我真的不知道怎麼安慰她，我好害怕她遭遇到的就是霸凌。希望能在麗絲這裡得到一點開解，是否能教教我可以怎麼辦呢，謝謝您。
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這位媽媽，大鼻子這件事，除了成龍這個人之外，我覺得通通不是問題。更何況，從面相的角度來看，鼻頭象徵個人賺錢能力，大而圓則致富機會高；鼻翼則象徵聚財能力，豐厚的鼻翼象徵處事有魄力，又具包容心，能為自己帶來豐厚的物質享受。聽起來很不錯，對吧？
可惜，你女兒一定不會理你，畢竟她才國二，應該比較在乎朋友，不是重視財庫。被批評外表，對於這年紀的孩子來說，是很嚴重的事情。許多爸媽對於孩子被批評外貌，通常有兩種反應，第一種，是告訴孩子，你長得很好看，都是他們沒眼光。這一點我可以理解，因為在爸媽心目中，自己的孩子永遠是最好看的。第二種，是很生氣，直接到學校去，質問對方，你是長得是多好看，憑什麼說我小孩不好看。這兩種方法都可以，但是，我不會建議你這麼做。
因為，這麼做會產生兩個後果：第一，其實，孩子可能就不是這麼「符合眾人眼中的審美觀」。好看這種事情雖然很主觀，但是因為社會的主流標準還是很一致，而且有時候他們很壞，舉例來說，有個朋友就曾經說過，她看到朋友的小孩，如果不好看，就會說可愛，如果不可愛，就會說聰明，如果不聰明，就會說有禮貌。總之，關於外表，這社會的大人很婉轉，但是小孩很直接。就算你這麼說，每天說上十遍，她也不會覺得自己好看，這是沒有用的。你只能給她愛，但是不能給她同儕所認為的好看。
愛，能解決某些程度的問題，但是不能解決她不相信你的問題。她會知道你在安慰她，但是她不會再相信你，這就是第二個問題。當你不斷的告訴她，你很漂亮，他們不懂，往後遇到糟糕的狀況，她就會相信自己沒錯，都是別人眼光有問題。或者是，覺得你都在說謊，同學都說她鼻子大，為什麼就你說很好看，父母說的話能相信嗎？所以，你該怎麼做呢？
你應該要讓她接納自我，因為世界上沒有真正的完美，接受自己的狀況，就是完美。
首先，你要引導她建立自我認知，不要聽到別人的批評，就覺得自己很糟糕，而是要過濾，什麼是惡意的批評，什麼是善意的建議，選擇可以改變的，不要在意不能改變的。孩子有很多優點，就算鼻子是缺點（但我們否認），為什麼要覺得這就很糟糕呢？鼻子不好看，我腦子好看啊！看不到？那是你腦子有問題才看不到。進階版的認知，就是「對，我鼻子不好看，但我還有很多優點，你沒有的優點」。
接著，就是讓她可以接受外面惡意的批評。就是有人，會無來由的討厭你，這是沒辦法的。別人這麼做，你可以不看不聽，當作他們是空氣。因為，也有很多人，會無來由喜歡你，怎麼就喜歡看批評你的，不去看看喜歡你的。
其三，就是要接受「有些事能改變，有些不能」。例如身高，我就矮，怎樣？膚色，我就黑，怎樣？至於體重，只要是自己喜歡的樣子就好，想改變就改變，不想就這樣也可以。不能改變的，那就是接受這樣的特點。這就是我的特點，我鼻子很大，但超可愛的。
最後，就是全心的愛自己孩子。你得要幫她找出自己的天賦，接納她不足的地方。她肯定有自己的天賦，只是還沒完全找出來，身為父母，就是要引導與協助她找出這些事物，讓她不要聚焦在惡意的攻擊與環境裡。未來當她遇到挫折時，才能真正的有自信面對這些惡意的批評。
她這輩子，會不斷的遇到類似的批評與攻擊，我們能做的，就是給她充分的勇氣去面對，而不是安慰她，你跌倒是因為地板壞壞，一切都是地板的錯。
原文出自呂秋遠臉書，芋傳媒經授權轉載。
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