人能夠持續一直努力的活著，有個重要的因素是幸福感，許多會自卑的人往往認為自己的幸福感已經是在零以下，所以不想繼續活在這個世界上。
每一個人的幸福感曲線都不一樣，有的人在人生的初期是最高峰然後慢慢地往下掉，最低點就在生命結束的時候；有的人剛好相反在人生的初期是最低峰，在生命結束的時候是幸福感最高的那一刻。
大部分的人應該都是起起落落，幸福感的曲線有高有低，而且至少維持在 X 軸之上，這就是我們的一生。
我很多優秀的系友，幸福感在 18 歲的時候是一個高峰，在這個地方滿足了社會和家庭的期望和需求。我唸大學時好幾個同學都因為這個事情感到害怕，想說會不會從此就一直往下掉。
當教授以後看到幾個同事，可以一直再創高峰，但在人生最頂盛的時期生了大病，在短短幾個月之內，從人生的最高峰跌到谷底，再也沒有機會往上爬升。
昨天寫那篇文章，說到馬拉松常常看到的標語：只有那些走得太遠的人，才知道自己能夠走多遠。我自己加上了後半段：知道自己能夠走多遠之後，就不要走太遠。
在四季分明的德國，這個有下雪的地方通常比較乾淨，夏天滋生的蚊蠅昆蟲，到了冬天完全消失不見。
下雪的時候讓人特別感到冷靜，在滿天大雪之中一片白茫茫，那種淒美不由得會讓人想到自己的渺小和脆弱。每年秋天的時候就開始害怕冬天要來，這種冰凍的氣候對從海島台灣來的人是一種嚴重的考驗，室內外溫差到達幾十度，我一直不能適應暖氣對氣管的傷害，那種乾燥令人很不舒服。
等到冬天過後的春天，那種溫帶大陸性氣候的微風吹到臉上，是在柏林的生活中，讓我最難以忘懷的享受，我從來沒有在台灣的任何一個季節或地方得到同樣的那種感覺。
夏天的柏林陽光十分珍貴，那時候全球氣候暖化沒有這麼嚴重，不會像現在變化那麼大，夏天幾乎沒有悶熱的日子，有陽光的日子在大小公園裏面，都有德國人脫光光在曬白肉，一開始好奇，久了也就司空見慣。
我到柏林的第一年冬天遇到白色聖誕節，就在菩提樹下大道，人生第一次看到雪，柏林的冬天非常寒冷，常常在零下十幾度，那時侯我的身體非常不好，在這麼嚴寒的冬天，由室內走到戶外，溫差變化大，常常生病，而且暖氣讓我的呼吸器官感到非常不舒服。我在柏林的冬天過得的不愉快，這也是我最後決定要離開柏林重要的因素之一。
這幾天大家都覺得很冷，我每天幾乎還是穿著短褲到學校，我想當初我如果跑步，說不定就不會離開柏林。
清晨在田徑場跑步很無聊，不斷重複的景色，在很短的時間一直出現，平淡無奇的人生就像這樣。如果沒有季節的更替變化，人生的高低起伏，幸福的感覺從何而來。
尼采：「人必須有混沌，方能孕育一顆舞動的星星。」
原文出自李忠憲臉書，芋傳媒經授權轉載。
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