《李忠憲專欄》自戀與他人地獄

一個不知道哪裡來的紅藍小粉專，列了 80 個比較支持台灣言論的所謂綠色粉專的名單，這兩天在我河道上一直出現。

在上面的粉專分享這個名單讓人感到沾沾自喜，不在這個名單上面的說自己要加油，我覺得很好笑。雖然我傷痕累累、身上掛滿勳章，但這種名單上面往往不會有我，我逆風過非常多次。

這不光只是在政治領域才有這種現象，每個人都最愛自己，卻只在乎別人的評價。有排名就開心，不管誰來排、排的是什麼，真不愧是在台灣教育體制下長大的小孩。

然而，我們的自愛經常受到來自他人評價的影響。一個努力工作的員工可能會因為同事的負面評價而懷疑自己的能力。這種外界的評價可能會導致自信心的缺失，甚至影響到個人的心理健康。

資訊科技革命之後，在網際網路世界中，他人的看法似乎比以往任何時候都更重要。我們必須學會在自愛和他人評價之間找到平衡。我們需要建立強烈的自我價值感，不讓他人的意見影響我們的自尊和自愛。通過建立積極的自我形象和增強內在價值感，我們可以更加堅強，不受外界評價的影響。