今天用全年最快的速度 31 分鐘跑完 5K，69 分鐘跑完 10K，以為會破 PB，但太陽出來以後就跑不動了。
六年前的今天，我完成了人生的初半馬，時間真的過得很快，又到了年終的時候。回想六年前一開始是怎麼樣練習跑步，怎樣能夠完成一場馬拉松賽事，我只知道：
「前腳掌著地」、月跑量 200 公里、和「完成三分之一路程，就是 14 公里，能夠完賽」的原則，這樣就開始跑步。
如果每天跑 14 公里就能夠順利完賽，那就每天都跑 14 公里吧！一開始跑的那段時間，早上如果有兩個小時，我就跑 14 公里，如果沒有，我就分早晚跑，甚至很多次，我是早中晚各跑 5 公里，也就是因為這樣常常月跑量會超過 300 公里。
這樣的訓練，讓我跑桐花馬那樣山地馬的初馬可以順利完賽，跑完之後自己開車回家，第二天還去游泳，沒有什麼後遺症。
今天跑步的時候其實也是蠻荒謬，天空都是戰鬥機的爆破音，嘉義機場的空軍在進行非常嚴格的訓練。
跑步的途中有人經過侯友宜的看板大喊「侯友宜加油」，然後有一群人在講今天應該老共的飛機又有不少穿越海峽中線，真的頗為荒謬！
在經過賴清德和蔡易餘的看板前面，我也喊了一聲賴清德加油。
跑步健身的目的是要抵抗戰鬥？要快跑投降？還是領年金？
在整個過程，我覺得我的同溫層應該比較少，明年投票結果不知道會怎樣！
今天跑的可能是整年最好的成績，在背景音樂是不間斷戰鬥機的爆破音，好像身處戰場的感覺。
主辦單位很兩光，里程不滿 42.2 公里，回到終點還在旁邊的道路上補跑，其實看台上的貴賓就知道！
祝大家聖誕節快樂！
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圖片來源：截自李忠憲臉書 ![]()
圖片來源：截自李忠憲臉書
原文出自李忠憲臉書，芋傳媒經授權轉載。
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