壓力

一名 16 歲女高中生，課業壓力大，白天不自覺會咬牙，晚上更一邊讀書一邊吃魷魚絲，長期下來出現左耳旁疼痛及偏頭痛，甚至張不了口，就醫後才確診是顳顎關節痛。

日本大阪大學研究團隊發現，人類只要感受到壓力，血液中某種物質濃度就會升高，未來能否成為客觀測量壓力程度的指標，備受關注。

總統蔡英文今天透露，心情不好的時候，一個人在房間裡，自己消化掉事情，也會去看看官邸的狗、貓，蠻療癒的；是否有運動習慣，總統說，踩飛輪，每天約半小時。

總統蔡英文今天說，政府推動改革的過程雖招致批評也面臨壓力，但政府仍堅持改革；執政將近 3 年後，改革成果漸漸浮現，包括稅改讓民眾有感，總統坦言，今年的她，壓力會減少一些。

壓力太大恐影響大腦運作。醫師表示，長期處於壓力大的環境，會使大腦變得敏感、壓力荷爾蒙失調，一旦出現疼痛、疲倦、忘東忘西等症狀，恐是纖維肌痛症上身，建議多運動紓壓。

台中一名高三女學生去年底準備學測時，因感冒與熬夜唸書、壓力大，某天起床突然發現右臉僵硬、嘴巴歪斜，趕緊赴醫檢查，醫師確診為顏面神經麻痺，治療一個多月才穩定病情。

美國自由車協會今天證實，自由車選手卡特林（Kelly Catlin）身亡，得年 23 歲。她曾 3 度在世界自由車場地錦標賽奪金，並在 2016 年里約奧運團體追逐賽贏得銀牌。

簡女士是沖床工廠老闆娘，除老公對她嚴厲，和工廠師傅相處也成難題，無形累積壓力，最終成壓倒她的稻草，直到她生病了，老公才清醒。壓力應即時紓解，家人的守護是最終防線。

自殺曾是十大死因之一，直到 2001 年才退出，不過，全國每年仍有 3 千多人自殺死亡，台北市占 300 多人。壓力累積易有「遞延效果」，如何阻擋，正是自殺防治中心的努力重點。

今年一月還沒過 2 / 3 ，法國已有 9 名警察自殺身亡。法國警察自殺率比全國平均自殺率高出 36 %，工會已向內政部示警，希望加強心理照顧系統。