專欄 《李忠憲專欄》數位節食 李忠憲 2022-02-13 22:04 我德國的指導教授拉杜在今年年初開始所謂的數位節食(Digital Diet) 16/8,每天有 16 個小時不接觸手機、電腦、電視等數位產品,但有 8 個小時可以。