訓練

長者硬舉好處多， 90 歲阿嬤鄭陳金梅因車禍走路都須拿拐杖，她自我懷疑「難道以後都要這樣生活」，在家人鼓勵下運動、找回身體主控權，今天也突破自我，舉起 45 公斤。靠運動維持身體健康、預防老化觀念盛行，也吸引越來越多中高齡族群加入肌力訓練行列，為了讓中高齡長者展現訓練成果，「聖誕老人硬舉大賽」今天舉行，來自全台各地參賽者多達 226 人，其中 70 歲以上長者有 45 人，還有 90 歲以上阿公、阿嬤參賽。

國軍漢光實兵演習下週登場，第五作戰區為熟悉戰場環境及守備區域，官兵持續進行作戰計劃演練，指揮官章元勳中將強調，將透過演習驗證計畫可行性及部隊訓練成效，藉此完善指管、通信，建立擊殺鏈。過去部隊在漢光期間均能預先得知各種「狀況」，演習時照本宣科在指定時間執行任務，但今年為落實實戰化訓練，部隊事前無法得知狀況，而是在演習期間由統裁部下達，藉此磨練部隊對作戰計畫的熟悉度與突發狀況處置能力，因此各級部隊近期頻於守備區域執行戰備訓練。

尋求衛冕奧運羽球男雙金牌的「麟洋配」正積極備戰，其中王齊麟平常不忌諱大方放閃與女友合照充滿粉紅泡泡；王齊麟今天受訪說：「其實就很正常的交往，完全不會影響訓練和比賽。」

今天用全年最快的速度 31 分鐘跑完 5K，69 分鐘跑完 10K，以為會破 PB，但太陽出來以後就跑不動了。

從到河堤運動的偶然際遇，全家人意外栽入滑板世界，後來僅剩年紀最小的林逸凡享受著站在滑板上騰空飛躍的成就感，8月剛滿11歲的她，僅花3年時間，9月將走上亞運舞台證明自己。

英國國防部表示，逾900位烏克蘭陸戰隊員，近日在英國結束總長度逾6個月的訓練，即將返烏執行兩棲作戰。這當中有許多人原本是缺乏軍事經驗的「素人」志願者。

台鐵產業工會今天發布聲明，針對 TPASS 上路後首個上班日，包含系統未整合、人力及教育訓練不足等問題，呼籲交通部盡速檢討，並批評交通部倉促上路，旅客員工雙輸。

英國去年6月啟動在自家境內訓練烏克蘭志願兵的計畫，至今已有超過1萬 7000 人結訓。英國國防部表示，計畫目標為至 2024 年累計協訓3萬人，目前執行進度良好。

總統蔡英文今天視導桃園市後備旅第二營教育召集訓練時指出，這次為首度有女性後備軍人加入教召，期待未來有更多女性投入訓練，向世界展現台灣不分性別守護國家的決心。

勞動部今天表示，關於報載雄獅旅行社涉詐領訓練補助案，已於 2020 年專案清查時發現， 2021 年移送檢調促查、同年追回全數新台幣 99 萬餘元補助；會配合檢調，對不法業者毋枉毋縱。