健康 壓力影響荷爾蒙與健康 可攝取牛奶香蕉深綠蔬菜 芋傳媒 2018-08-02 14:30 壓力會影響荷爾蒙分泌,可能導致男性缺乏睪固酮、女性缺少雌激素,影響健康。醫師提醒,平常可攝取抒壓、助眠營養素,如牛奶、香蕉、深綠色蔬菜等,有助調節內分泌。