高蛋白

陽明交大與國立體大組成的跨校團隊以中年族群進行實證研究，證實高強度間歇運動搭配高蛋白飲食可抑制食慾，有助於控制體重，還能延緩肌肉衰減並改善心血管代謝。

25 歲陳先生近年勤跑健身房重訓，這2個月大量補充高蛋白營養品，結果身上痘痘冒不停，臉也有膿皰。醫師推測，可能與高蛋白營養品影響荷爾蒙分泌有關。書田診所皮膚科主任醫師蔡長祐今天在記者會分享，一名 25 歲陳先生從小皮膚很好，大學時也不會長痘痘，近幾年為了追求體態，勤跑健身房重訓，但最近後背、臉頰開始冒出一顆顆會癢會痛的紅色丘疹或膿皰讓他很困擾，前來求診。